La loi d’attraction, c’est quoi ?

La loi d’attraction est une philosophie suggérant que les pensées positives apportent des résultats positifs dans la vie d’une personne, tandis que les pensées négatives entraînent des résultats négatifs. Il est basé sur la conviction que les pensées sont une forme d’énergie et que l’énergie positive attire le succès dans tous les domaines de la vie, y compris la santé, les finances et les relations.

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Les lois d’attraction

Les partisans suggèrent qu’il existe des principes universels centraux qui composent la loi de l’attraction:

    • Comme attire comme : Cette loi suggère que des choses similaires sont attirées les unes par les autres. Cela signifie que les gens ont tendance à attirer des gens qui leur ressemblent, mais cela suggère également que les pensées des gens ont tendance à attirer des résultats similaires. La pensée négative est censé attirer des expériences négatives, alors que la pensée positive est censée produire des expériences souhaitables.
    • La nature a horreur du vide : cette loi d’attraction suggère que supprimer les choses négatives de votre vie peut faire de la place pour que des choses plus positives prennent leur place. Il est basé sur la notion qu’il est impossible d’avoir un espace complètement vide dans votre esprit et dans votre vie. Puisque quelque chose remplira toujours cet espace, il est important de remplir cet espace de positivité, disent les partisans de cette philosophie.
    • Le présent est toujours parfait : cette loi se concentre sur l’idée qu’il y a toujours des choses que vous pouvez faire pour améliorer le moment présent. Bien qu’il puisse toujours sembler que le présent est en quelque sorte imparfait, cette loi propose que, plutôt que de ressentir de la peur ou du malheur, vous devriez concentrer votre énergie sur la recherche de moyens de rendre le moment présent le meilleur possible.

Comment pratiquer la loi d’attraction

Selon la loi de l’attraction, vous créez votre propre réalité. Ce sur quoi vous vous concentrez, c’est ce que vous attirez dans votre vie. Cela suggère que ce que vous croyez se produira dans votre vie, c’est ce qui se passe.

Certaines choses que vous pouvez faire pour incorporer la loi de l’attraction dans votre propre vie comprennent:

  • Être reconnaissant
  • Visualisez vos objectifs
  • Recherchez les aspects positifs d’une situation
  • Apprenez à identifier les pensées négatives
  • Utilisez des affirmations positives
  • Recadrer les événements négatifs de manière plus positive
Bien que la loi de l’attraction ne soit pas une solution immédiate à tous les défis de la vie, elle peut vous aider à apprendre à cultiver une vision plus optimiste de la vie. Cela peut également vous aider à rester motivé pour continuer à travailler pour atteindre vos objectifs.

Impacter

Bien que la loi de l’attraction manque de soutien scientifique, les partisans suggèrent qu’elle peut produire des changements positifs dans la vie d’une personne. Certaines raisons pour lesquelles les gens peuvent bénéficier des avantages de cette philosophie comprennent:

Effets spirituels

La loi de l’attraction peut produire des résultats parce qu’elle puise dans la spiritualité des gens . La spiritualité elle-même est liée à une variété d’avantages pour la santé, notamment une réduction du stress, une meilleure santé, une dépression plus faible et un meilleur bien-être général.

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Beaucoup de gens croient que cette philosophie fonctionne en alignant Dieu ou l’univers avec nos souhaits. Cette notion suggère que les gens sont tous faits d’énergie et que cette énergie fonctionne à des fréquences différentes. Pour cette raison, il est important de changer la fréquence de l’énergie avec des pensées positives , en particulier la gratitude pour ce que nous avons déjà.

En utilisant des pensées et des sentiments reconnaissants et positifs et en nous concentrant sur nos rêves plutôt que sur nos frustrations, nous pouvons changer la fréquence de notre énergie et la loi d’attraction apporte des choses positives dans nos vies. Ce que nous attirons dépend de l’endroit et de la manière dont nous concentrons notre attention, mais nous devons croire que c’est déjà la nôtre ou qu’elle le sera bientôt.

Meilleur bien-être

L’utilisation de la loi d’attraction peut également avoir des effets positifs sur le bien-être mental. En nous concentrant sur l’atteinte d’une nouvelle réalité et en croyant que cela est possible, nous avons tendance à prendre plus de risques, à remarquer plus d’opportunités et à nous ouvrir à de nouvelles possibilités. À l’inverse, lorsque nous ne croyons pas que quelque chose est pour nous dans le domaine des possibilités, nous avons tendance à laisser les opportunités passer inaperçues.

Quand nous croyons que nous ne méritons pas de bonnes choses, nous nous comportons de manière à saboter nos chances de bonheur . En changeant notre discours intérieur et nos sentiments sur la vie, nous inversons les schémas négatifs de nos vies et créons des schémas plus positifs, productifs et sains. Une bonne chose en entraîne une autre, et la direction d’une vie peut passer d’une spirale descendante à une ascension ascendante.

La recherche sur l’optimisme montre que les optimistes jouissent d’une meilleure santé, d’un plus grand bonheur et d’une plus grande réussite dans la vie. Ils possèdent des traits qui leur permettent de concentrer leurs pensées sur leurs succès et de minimiser mentalement leurs échecs. 2

L’un des fondements de nombreux types de thérapie est que changer votre discours intérieur peut changer votre vie dans une direction positive. La thérapie cognitivo-comportementale, un traitement largement utilisé et efficace pour de nombreuses conditions, est basée sur l’idée que l’identification et la modification des pensées négatives automatiques peuvent produire des effets positifs et aider les gens à atteindre un meilleur bien-être mental.

Conseils & Astuces

Certains exercices peuvent vous aider à apprendre à mettre en pratique la loi de l’attraction dans votre propre vie. Certaines idées incluent:

  • Journalisation : écrire vos pensées peut vous aider à mieux apprendre à reconnaître vos schémas de pensée habituels pour voir si vous avez tendance à l’ optimisme ou au pessimisme et à en savoir plus sur le changement des schémas de pensée négatifs.
  • Créez un tableau d’humeur : créez un rappel visuel qui vous aide à maintenir un état d’esprit positif, à rester motivé et à vous concentrer sur vos objectifs.
  • Pratiquez l’acceptation : au lieu de vous concentrer sur ce qui ne va pas dans le présent ou sur ce qui doit être changé, travaillez à accepter les choses telles qu’elles sont. Cela ne signifie pas que vous ne continuerez pas à travailler pour un avenir meilleur, cela signifie simplement que vous ne vous enliserez pas en souhaitant que les choses soient différentes maintenant.
  • Pratiquez un discours intérieur positif : si vous avez du mal à être trop autocritique, fixez-vous comme objectif de vous engager chaque jour dans un discours intérieur positif. Au fil du temps, cela peut arriver beaucoup plus facilement et vous constaterez peut-être qu’il est plus difficile de maintenir un état d’esprit négatif.
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Pièges potentiels

Un problème avec des livres tels que « The Secret » ainsi qu’avec l’interprétation de la loi de l’attraction par certaines personnes est que cela suggère que c’est la croyance que de bonnes choses nous arriveront qui nous apporteront tout ce que nous désirons, sans aucune sorte d’action. derrière cette croyance.

C’est le point de vue optimiste qui conduit à des comportements proactifs qui, à leur tour, apportent aux optimistes de si bons résultats dans leur vie. Les optimistes ne tirent pas leurs avantages uniquement de leurs attitudes – c’est le comportement que les attitudes inspirent qui crée un réel changement.

  • Buts
  • pleine conscience
  • Engagement
  • Motivation
  • Délais
  • Défis
  • Support

Les critiques de « The Secret » et d’autres livres sur la loi de l’attraction soulignent également la préoccupation très réelle que les gens commencent à se blâmer pour des événements négatifs qui échappent à leur contrôle, tels que des accidents et des blessures, des licenciements dus à une crise financière, ou des maladies graves.

Nous ne pouvons pas toujours contrôler nos circonstances, mais nous pouvons contrôler nos réponses à celles-ci. Dans cette veine, la loi de l’attraction peut fournir l’optimisme et l’attitude proactive associés à la résilience dans des situations difficiles, mais elle ne doit pas être utilisée comme un outil d’auto-blâme.

Vos réponses aux défis auxquels vous faites face peuvent vous rendre plus fort. De cette façon, la loi de l’attraction peut être utile lorsqu’elle encourage une telle force. Cependant, il ne doit pas être appliqué de manière négative ou il peut être plus destructeur qu’utile.

L’histoire de la loi d’attraction

Bien que la loi d’attraction ait suscité beaucoup d’attention ces dernières années, le concept n’est pas tout à fait nouveau. Ces idées ont des racines philosophiques qui remontent à l’approche du début du XIXe siècle connue sous le nom de «Nouvelle Pensée». Il y a eu un regain d’intérêt pour l’idée au cours du 20ème siècle, en particulier avec la sortie en 2006 du film « The Secret », qui a ensuite été développé dans le livre best-seller du même titre et sa suite de 2010 « The Power ». « 

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